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这6类人群易患心理疾病,要注意心理调节!

  这6类人群易患心理疾病,要注意心理调节!其实关于心理健康问题,一定要正确的对待才行。健康的人不仅仅指的是躯体上的健康,也包括心理上的平衡。每个人的心理抵抗力不同,一些人容易患上心理疾病,如抑郁症、焦虑症或恐惧症等,那哪些人易出现心理疾病呢?

  哪些人易得心理疾病?

  1、工作压力大的人

  长时间面对高强度的工作压力易出现心理上的问题,如都市白领面临考试和升学的学生以及企业老板,因为他们精神一直处于紧绷状态,即使休息时也不能松弛,身心疲惫,当遭遇负面情绪时心理上容易失调。

  2、有家族遗传史

  精神疾病和心理疾病有一定的遗传倾向。若家族中两代或三代有精神疾病或心理疾病,那么家族和该患者的血缘越近,患上心理疾病的风险就越高。

  3、爱担忧

  不管做什么事情时都要积极乐观对待,对某些事情上的认知方式会影响心理健康。若总是关注事情的消极一面,那么会让人们过度悲伤和忧郁,甚至一直处于焦虑状态。一般女性容易受到焦虑症困扰,因为他们太操心。

  4、医生

  心理医生易出现心理问题,除了工作压力大外,需每天接受负面情绪,容易受到患者的干扰。当面对患者时会一直处于高度紧张状态,从而导致心理上的问题。

  5、脱离社会的人

  长时间脱离社会,会缺乏和他人正常社交。尤其是社交需求得不到满足时易患上心理疾病。就拿空巢老人来说,因为子女长期在外打工缺乏,缺乏精神上的关怀,易出现心理上的问题。

  6、弱势群体

  所处的环境对人们的心理影响很大。对于弱势群体来说,长期在不良的社会环境中会出现极端的自卑心。因为不能更好的适应社会而产生各种心理上的问题,甚至会自暴自弃,出现报复社会的不良想法。

  这6类人群易患心理疾病,要注意心理调节!努力克服心理上的冲突,多学习心理健康常识,提高心理健康水平。若是心理上有冲突的话要及时调解并积极治疗。做事情时量力而行,不要有太大的期望值。若预期目标超过自己的实际能力,易遭受挫折。就是这种失败感和挫折感让人们产生心理上的冲突,影响心理健康。另外要扩大自己的社会交往,可以通过朋友的忠告帮助和劝说,让情绪更加稳定,精神上得到放松,减轻心理上的冲突。

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