江苏精神分裂症医院哪家好

江苏精神心理咨询平台

专注于精神疾病健康问答 为江苏精神疾病患者提供帮助

当前位置:江苏精神心理咨询平台 > 神经衰弱 >

南京什么治神经衰弱好_神经衰弱的常见治疗方法?

  南京什么治神经衰弱好_神经衰弱的常见治疗方法?神经衰弱的治疗方法非常的多,主要是包含了药物治疗,心理治疗以及食物疗法等相关治疗方式。那么我们需要及时采取相关的措施来进行诊疗,这样对于身体的康复会比较快一些,下面小编先为大家介绍几种常用的治疗神经衰弱的方法,希望能够帮助到大家。

  1.睡眠调整

  患者经常出现失眠、易醒等症状。因此,首先要培养定时作息的睡眠习惯。等有睡意后再上床睡觉,次日用闹钟定时叫醒,这样有利于建立恒定的睡眠—觉醒生物节律。

  2、心理训练

  数羊法,即在脑中想像草原上有一群羊,把它们一只只数完的方法有时是很有效果的。但对于另一些人可能效果相反,此时可拿出一本枯燥的书翻看,待有睡意后,即可关灯睡觉。

  3、心理治疗

  患者可以在心理医生那里接受心理治疗,包括认知行为治疗、人际关系训练、森田治疗等,以帮助自己重新认识环境和工作学习中的困难,训练人际交往技能,认识心身关系。

  4、脑力劳动

  建议患者注意脑力劳动和体力劳动相平衡,坚持体育锻炼,塑造坚强的意志力,这既能提高体质,又有助于保持稳定良好的情绪。

  南京什么治神经衰弱好_神经衰弱的常见治疗方法?以上就是比较常见的治疗方法,小编希望患者们能够多了解一些上面的这些知识,并且按照这些方法进行治疗,希望患者们的病情能够得到缓解。